Comme notre retraite à Saint Jacques de Compostella était magique , nous organisons une retraite ou on marche et on fait du yoga.
Nous partons au désert du Sahara pour pratiquer notre passion du Yoga dans un cadre exceptionnel. un lieu ou nous serons en communion avec la nature. … en vivant en toute simplicité!
Jours 1 – Marrakech – Ouarzazate – M’Hamid el Ghizlane
Route à travers le Haut Atlas, avec le passage du col de Tizi n’Tichka. Déjeuner dans un village Berbères et voyage à travers la vallée du Drâa pour rejoindre M’Hamid. Visite de la kasbah Aït Ben Haddou.
Jours 2, 3, 4, 5 – Trek-yoga
Chaque journée commence avec une séance de yoga. Après le petit déjeuner, embarquez pour une nouvelle aventure aux côtés de l’équipe Nomade. Accompagnés de chameliers, de cuisiniers et de notre caravane de dromadaires, vous prendrez la route à travers des paysages désertiques fabuleux. Les pauses déjeuner se font à l’ombre des tamaris avant de poursuivre la marche. Après une journée bien remplie, séance de yoga relax dans les dunes. Puis laissez vous envelopper par la magie du désert dans nos bivouacs nomades. Installez vous autour du feu crépitant pour une soirée sous les étoiles scintillantes.
Jours 6,7 et 8 – Ouarzazate – M’Hamid el Ghizlane Marrakech
Dernière séance de yoga matinale, avant de remonter la très belle vallée du Drâa. et découvrir le ksar de Tammougalte.
Déjeuner I dans un village Berbères de l’Atlas. Apres midi et soiree libre a marrakesh, nuit en riad.
TREK
Marche (environs 2 heures) suivi de une pause pour déjeuner a l’ombre et apres reprendre la marche pendant 1h30. ((environ 3h30 de marche/jour)
ASANAS
Le matin et a la fin de la journee une pratique de yoga pour energizer le corps et une autre pour l’aider à récuperer de la marche. Plusieurs styles seront proposé entre HATHA YOGA/ VINYASA / RESTORATIVE / YIN YOGA/ YOGA MASSAGE
PRANAYAMA
Pratique des excercices de respirations tous les matins
MEDITATION
Explorations de plusieurs techniques et pleine conscience,
SATSANGS
Des explications et discussions philosophiques sur le yoga
KIRTANS
Musique et chant de Mantras
Chambre partage: 1350 euros
Inclus:
Non inclus:
