Ne soyez pas impressionnés par le durée des ateliers. Les ateliers permettent de prendre le temps et d’apporter des explications et des ajustements profonds. Les ateliers sont destinés à approfondir votre pratique et vos connaissances du Yoga.
Bien qu’exigeante physiquement, la pratique lors de ces ateliers est construite selon une progression permettant d’alterner moments d’efforts et de relâchements. La souplesse et la force viennent en pratiquant ; sortez de votre zone de confort, venez essayer !
Les places sont limitées !
Patchi invite régulièrement des professeurs et yogis qu’elle a rencontré lors de ses voyages et de ses 20 ans de pratique du yoga à venir à Cannes pour partager leurs connaissances avec les élèves du CALM studio.
Sandra abordera toutes les techniques asana. Il y aura beaucoup d’opportunités pour les étudiants de poser des questions non seulement sur la technique, mais également sur la pratique du yoga. Nous terminerons la session par un Yoga Nidra guidé en profondeur.
Le stage comprendra des asanas et du pranayama. Les asanas se concentreront sur l’alignement et l’utilisation des accessoires, l’introduction du Prana Kriya Yoga dans la pratique. Le rythme, le séquençage de l’asana et la façon de personnaliser la pratique en fonction de sa propre situation. Pranayama comprendra viloma 1 et 2, bharsrika, Kalapbhati et bhramari et agnisara.
