Débutant ou pratiquant régulier, ce cours s’adresse à tous. Le Cycle de 6 semaines inclut l’apprentissage de la méditation, des pratiques de pleine conscience formelles et informelles ainsi que des échanges exploratoires avec l’enseignant.
CONTENU
Ce cycle de Meditation en 6 semaines a été crée par Le Mindfulness Training Institute ( MTI). Le programme SIT ( six week intensive training) a été structuré visant à développer les compétences de pleine conscience et de gestion mentale au quotidien.
L’institut a conçu un parcours en six séances permettant aux participants de découvrir et d’intégrer progressivement les principes de la pleine conscience. Chaque séance combine des apports théoriques et des exercices pratiques afin d’aider les participants à mieux comprendre le fonctionnement de leur esprit et à cultiver une présence attentive dans la vie de tous les jours
Ce format progressif favorise l’apprentissage étape par étape et permet d’ancrer durablement les pratiques de pleine conscience dans la routine personnelle et professionnelle.
Reunion d’information: 07/04 .19h30
Horaires: Les mardis de 19h30 à 21h30
Dates des Cycles: 4 avril, 21 avril, 28 avril, 05 mai, 12 mai, 19 mai
ou
Reunion d’information: 04/09 .10h30
Horaires: Les vendredis de 10h30 à 12h30
Dates des Cycles: 11 septembre, 18 septembre, 25 septembre, 02 octobre, 9 octobre, 23 octobre
Prix: 390 euros (vous pouvez payer plusieurs fois).
Le prix comprend: la reunion d’information, les 6 cours de 2h plus le manuel de 80 pages.
Prix: 150 euros
Prix spécial uniquement pour les personnes qui ont déjà fait le cycle et veulent le refaire pour booster leur pratique de meditation.
Apres chaque cours vous recevrez un lien avec le contenu du cours et les matériels à travailler pendant la semaine
Si vous ratez une seance vous pouvez la voir en visio.
Les cours de maintien sont des méditations guidées par les professeurs de l’école. Ces séances permettent d’entretenir, d’approfondir ou de reprendre une pratique méditative. Tout monde est bienvenue, pas d’expérience nécéssaire.
Séance gratuite!
Pour vous inscrire, aller dans la section « horaires & réservations » sélectionnez le créneau horaire et réservez votre cours via l’application Bsport.
Masseuse professionnelle sur la Côte d’Azur depuis 2013, je me forme en continue en France et à l’étranger. Transmettre ce savoir est devenu une évidence : j’accompagne les futurs praticiens avec des formations de qualité pour leur permettre de vivre de leur passion et d’offrir à leurs clients des massages personnalisés favorisant bien-être et mieux-être.
