MEDITATION

…chez CALM

LES CYCLES DE MEDITATION

APPRENDRE ET APPROFONDIR LA PRATIQUE DE PLEINE CONSCIENCE

LES CYCLES SIT – 6 semaines

Débutant ou pratiquant régulier, ce cours s’adresse à tous.

Le Cycle de 6 semaines inclut l’apprentissage de la méditation, des pratiques de pleine conscience formelles et informelles ainsi que des échanges exploratoires avec l’enseignant.

CONTENU

Introduction à la Pleine Conscience (Mindfulness)
S’ancrer dans le moment présent grâce à la respiration
Goûter à la relaxation profonde et une présence incarnée
Développer son intelligence émotionnelle
Se libérer des pensées parasites
Cultiver présence, bienveillance et bonheur

INSCRIPTIONS

Via bsport ou notre site internet.

300 euros (livret de formation inclus)

UN PROGRAMME DE MINDFULNESS TRAINING INSTITUTE !

PROCHAIN CYCLE – MARS / AVRIL 2024

DATES ET HORAIRE

Mardi de 19h30 à 21h30 : 12/03, 19/03, 26/03, 02/04, 09/04, 16/04