Les cycles de méditation

Apprendre et approfondir la pratique de pleine conscience

LES CYCLES SIT – 6 semaines

 

Débutant ou pratiquant régulier, ce cours s’adresse à tous. Le Cycle de 6 semaines inclut l’apprentissage de la méditation, des pratiques de pleine conscience formelles et informelles ainsi que des échanges exploratoires avec l’enseignant.

 

CONTENU

  • Introduction à la Pleine Conscience (Mindfulness)
  • S’ancrer dans le moment présent grâce à la respiration
  • Goûter à la relaxation profonde et une présence incarnée
  • Développer son intelligence émotionnelle
  • Se libérer des pensées parasites
  • Cultiver présence, bienveillance et bonheur
Les cycles de méditation
DATES DU PROCHAIN CYCLE

Reunion d’information: jeudi 13 mars 12h30 – 13h30

Horaires: Les jeudis de 12h à 14h
Dates des Cycles: 20 mars, 27 mars, 03 avril, 10 avril, 17 avril, 24 avril

INSCRIPTION

Prix: 350 euros (vous pouvez payer plusieurs fois).
Le prix comprend: la reunion d’information, les 6 cours plus le manuel de 80 pages).

Prix: 150 euros
Prix spécial uniquement pour les personnes qui ont déjà fait le cycle et veulent le refaire pour booster leur pratique de meditation.

Apres chaque cours vous recevrez un lien avec le contenu du cours et les matériels à travailler pendant la semaine
Si vous ratez une seance vous pouvez la voir en visio.

Cours de maintien

Les cours de maintien sont des méditations guidées par les professeurs de l’école. Ces séances permettent d’entretenir, d’approfondir ou de reprendre une pratique méditative. Tout monde est bienvenue, pas d’expérience nécéssaire.

  • Tous les lundis de 19h à 19h30
  • Tous les vendredis de 10h à 10h30

Séance gratuite!

Pour vous inscrire, aller dans la section « horaires & réservations » sélectionnez le créneau horaire et réservez votre cours via l’application Bsport.

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